DAG 1-3

Kunsten å slippe innpusten inn og støtte den fullt ut når du synger

Via sangene: "Wish you the Best (Lewis Capaldi) og klassikeren "The Rose" (Bette Midler) skal du implementere sangøvelsene du får de første dagene. Ikke vær redd! Linn loser deg trygt og sikkert igjennom alt sammen i egne leksjoner, før du går igang og øver til instrumentalsporene du får. Sangtekster ligger klart i leksjonene og du får metoder får hvordan øve riktig. Din pust og støttebruk er din viktigste byggesten når du synger. Lær letthåndterbare øvelser du kan gjøre selv for å styrke sangstemmen til nye høyder over de neste 14 dagene og nyt tilgangen over de neste 6 måndene. Inkludert: 

• Hvordan slippe innpusten godt inn og hvor i kroppen skal du kjenne det?
• Hvordan skal du stå når du synger og hvordan få skikkelig tak på alle støttemusklene dine?
• Hvor skal du puste i sangen?
• De beste sangøvingene sammen med sanglærer, Linn og egne instrumentalspor du kan nyte.

Du vil fullføre dette sangkurset med en komplett forsåtelse av hva pust og støttebruk gjør for din sangstemme og hvordan du vedlikeholder de riktige musklene som du bruker aktivt under sangopptreden. 

DAG 4 OG 5

Aktivering av fyldig lyd på stemmen og øve inn godt luftrykk for styrke

Med en aktiv pust og god støtte klar i kroppen, så er neste steg å lage fyldig lyd med balansert luftrykk slik at du kan stole på sangstemmen din når du skal ta i volummessig og opp i de lyse tonene.

I disse leksjonene lærer du:

• Hvordan være helt tilstede her og nå. Det er her skapende uttrykk ligger.
• Plassere tonen midt i halsen, der stemmebåndene ligger slik at du synger fra et nøytralt sted før du øker lydstyrke og lufttrykk. Da blir du ikke sliten. 
• Du øver inn alt sålangt sammen med Linn i egne leksjoner til sangen "Hvor langt jeg må" (Disney). 

Du vil fullføre dette sangkurset med klarhet i hvor du plasserer stemmen din og vil glede deg til videre oppgaver med økende vanskelighetsgrad. 

DAG 6-8

Viktig stemmebåndstrening - nå skal stemmen bli sterkere

Hemmeligheten til en sterk sangstemme er å lære den riktige måten å trene den opp på. I disse leksjonene lærer du å:

• Den beste øvelsen for å ta stemmen din på helsestudio.
• Hvordan få til denne for maksimalt resultat.
• Øv den inn sammen med Linn til sangen "Eg gløymar deg aldri" (Hellbillies) og deretter alene til Linns pianospill.

Du vil fullføre disse leksjonene i mild latter over herligheten i denne bortgjemte skatten du når har lært. Og, dermed føle deg ti hakk nærmere sangdrømmen din. 

DAG 9 OG 10

Opptredenstrening og ekstra støtte under press

For mange er målet å holde ut lenger på konserter, å unngå å få vondt i halsen. For andre er det å virkelig kunne hente inn god pust og kjenne at sangstemmen er støttet riktig slik at du har selvtilliten nok til å leke mer og synge mer variert. I disse leksjonene vil du lære:

• Å hente inn din viktigste støttespiller - den dype støtten. 
• Få opp tempoet og treffsikkerheten din i en original Stemmeflyt sangøvelse
• Forberedelse til god arbeidstilling når du synger og opptrer
• En unik sjekkliste du tar med deg videre: konsertering, auditions og andre prestasjonsforum.

Du vil fullføre dette sangkurset med en konsertplan og et veikart for å komme deg dit.

DAG 10 OG 11

Syng med riktig støttebruk, riktig plassering i hals og munnhule og øv inn myke overganger som gjør at du kan synge sterkere og blir mer utholdende. 

Når du synger og øver kan du holde oppmerksomheten på en ting av gangen. Når du opptrer og presterer er det flere lag du skal håndtere samtidig. I disse leksjonene lærer du:

• Å sette sammen alt du har lært sålangt i en original Stemmeflyt øvelse
• Grundig trening i plassering av luftstrøm og luftrykk i en øvelse som er en øyeåpner
• Veksle imellom å øve og prestere i sangen "Mmmm" (Crash, test Dummies) hvor sangtekst ligger under instrumentalspor leksjonen.

Du vil bli kjent med sangstemmen din på en ny måte og fullføre disse leksjonene tryggere på din egen sangstemme.

DAG 12 OG 13

Få det rette tankesettet og skrelle bort urolighet til fordel for profesjonelll tankegang og innstilling til musikk

Det er mange som aldri møter profesjonelle musikere og artister og derfor er det en del myter om sangfaget og metoder for sangtrening som ikke er riktig. I disse leksjonene lærer du:

• Å finne din tolkning av sangen, kjenne på dine assosiasjoner. 
• Finne ekte ro fra innsiden din. Her skaper du din tone, tolking og versjon av sangen.
• Du lærer å lytte til de rette elementene i sangen og kunne ta inn energien i den slik at du finner din plass og nyter å fremføre. 
• Printbar sjekkliste å ta med deg videre i sangreisen din.

Etter du har fullført disse leksjonene har du en indre glød og et ankerpunkt du aldri før har kjent på. Du kan stå stødig for hver nye låt du synger.

DAG 13 OG 14

Visesjanger forståelse, bevisstgjøring av snakkestemmen din og dens magiske naturlighet og rytme

Mange tenker mer enn de føler. Derfor er det fort gjort å overkomplisere dette med å synge. "Syng fra hjertet, syng teknisk briljerende, syng røft og upolert, synge inderlig..." Hva skal du velge? I disse leksjonene får du:

• Kort leksjon om visepopsjangeren og hvorfor denne passer perfekt for deg, nå i dette sangkurset.
• Få inn din naturlige rytme og ekthet i "samtalemodus."
• Du øver sammen med Linn til "Den finast eg veit" (Hellbillies) og deretter alene til vedlagt instrumentalspor med tilhørende sangtekst.

Etter disse leksjonene kan det være at du fortsetter med flere visepopsanger for å nyttiggjøre din nye innsikt og for å ta dine nye øvingsmetoder til nye høyder.

BONUSDAG 15

Fullfør 2 oppgaver ila av sangkurset og få låst opp en ekstra bonusdag!

Det er mange lag i musikk og sang. Og, når du presterer og fremfører sanger så vil det alltid være like mange meninger om din opptreden som oppmøtte lyttere i salen. Jeg vil gi deg noen flere fokusknagger og har derfor laget en bonusdag hvor du vil motta:

• Leksjon og en oppsummerende prosess: "4 stegs prosessen." Unik for Stemmeflyt. Denne vil du implemtere i all sangøving.
• "4 stegs prosessen" øving sammen med Linn til sangen "You are not Alone" (Michael Jackson) 
• Linn spiller piano og du synger "You are not  Alone". Sangtekst vedlagt. 
• En fantastisk avspenningsvideo for sangere hvor du spenner av alle de riktige musklene. Forebyggende og god til bruk etter sangøving.

Denne dagen er som en eksamen i hva du har fått inn i muskelminnet ditt ila de 14 dagene du har stått på og gjennnomført alle leksjonene. Sørg for å levere de to skjemaene du får tildelt slik at du får tilgangen til din bonusdag 15.

EKSTRA SNADDER

Din egen sangjournal for utfylling og enda en bonus for innlevert skjema nr.2

I denne delen av verden er det lang, mørk vinter og mange av oss opplever å bli forkjølet og kjenne at stemmebåndene er tørre. Det er ikke godt for sangere. Derfor vil du i disse siste leksjonene få:

• En unik sangjournal kun tilgjengelig for Stemmeflytere som deg. Her får du KLARHET. Ditt hvorfor - hvorfor du vil prioritere sangen i livet. Oppklarende svar vil strømme ut av deg når du svarer på spørsmålene i denne. Du kan printe den ut eller svare digitalt inne i PDF filen.
• Nå som du har funnet større klarhet er det lettere å prioritere sangstunder og sangmiljøet i ditt liv. 
• Du bygger videre opp sangstyrken ved å låse opp modulen om SOVT øvelser. Disse masserer stemmebåndene dine og vil hjelpe deg igjennom forkjølelser, sliten kropp og generelt trener de opp stemmen. Til større treffsikkerhet (synge rent), bedre balanse imellom luftrykk og luftstrøm som igjen gir jevnere tone og lettere skifte imellom registrene. Dette er mer pensum i neste sangkurs du kan bli med på i min regi. Her snuser du på noe viktig.

Nå som du har fulllført dag 15 og låst opp dine bonuser fordi du har levert de 2 skjemaene ila av sangkurset er du ferdig og vil motta et personlig sertifikat inne i kurset. Gratulerer!

Nå gjenstår bare å repetere og fortsette den viktige stemmetreningen  og takke ja til videre samarbeid med Stemmeflyt og Linn sine sangkurs hvis du er fornøyd.